Je ressentais une culpabilité importante et non justifiée

Je ressentais souvent une culpabilité importante et non justifiée. Je me sentais coupable de beaucoup de choses : si une personne ne me disait pas bonjour, c’est qu’elle m’en voulait et je culpabilisais, si un de mes supérieurs me parlait de mon travail, je culpabilisais car je n’étais pas une bonne professionnelle, si mon fils me parlait d’un problème, je culpabilisais car je n’étais pas une bonne mère, si je faisais une action quelconque, je culpabilisais car d’après mon jugement, elle n’était pas bonne.
Les Dépressifs Anonymes m’aident énormément en me permettant de partager mes émotions sans crainte d’être jugée, et d’entendre d’autres personnes témoigner d’émotions semblables ou proches des miennes. Je ne me sens plus seule face à la dépression, et c’est énorme !