« J’avais « tout pour être heureuse » mais je n’étais pas heureuse. »

Publié le 12/01/2025

J’ai rejoint les Dépressifs Anonymes il y a maintenant 2 ans.
Cela faisait alors 8 ans que je voyais une psychologue, que j’avais commencé à voir car j’avais « tout pour être heureuse » mais je n’étais « pas heureuse ».
J’étais en effet entourée (famille, copain, amis), j’avais la santé, un toit, un boulot et pourtant je me dévalorisais, me comparais, me repliais sur moi-même, j’étais triste, en colère, jalouse…
Petite, ce n’était pas très gai à la maison (mes parents ont divorcé quand j’étais au collège) mais je n’avais manqué de rien : nous étions toujours partis en vacances, nous avions nos activités sportives, étions encouragés dans nos études…
Et donc il y a 2 ans, quelques temps après avoir rencontré des personnes qui faisaient partie des Alcooliques Anonymes depuis des années, j’ai pris conscience que « l’autre , qui me faisait si peur, faisait aussi peut-être partie de ma solution. J’ai aussi eu envie de me mettre en « action » au lieu de rester assise dans un fauteuil à parler à ma psychologue.
J’ai alors commencé à assister aux réunions DA… et à suivre le programme… : j’ai acheté de la littérature, j’ai mis du temps mais j’ai commencé à demander des numéros de téléphone, j’ai encore mis du temps mais j’ai commencé à appeler. J’ai commencé à prendre du service aussi et cela me permet d’apprendre à fonctionner avec « les autres », et ce dans un environnement bienveillant.
J’ai pris conscience notamment de mon égocentrisme et de mon orgueil. J’ai eu des périodes de gros découragement mais j’ai continué. Car je savais que cela fonctionnait.
Aujourd’hui je ne suis plus seule. J’ai un programme, des amis de programme. C’est un travail au quotidien où j’essaye de ne pas me taper dessus, de vivre 24h par 24h. J’essaye d’identifier, d’accepter et d’exprimer mes émotions, pour ne plus ruminer. Des fois j’y arrive et des fois je n’y arrive pas, mais j’avance et j’apprends. J’ai rejoint les DA, c’est pour la vie, j’en suis heureuse et reconnaissante.